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Un adelanto del embarazo: una descripción general de los próximos 9 meses

Un adelanto del embarazo: una descripción general de los próximos 9 meses

¡Felicitaciones por tu embarazo! No hay duda al respecto: acabas de atravesar una puerta hacia otro mundo. Ahora que está embarazada, tiene un montón de cosas nuevas que aprender y muchos cambios para los que prepararse.

Aquí hay una descripción general de lo que está por venir.

Tu línea de tiempo durante el embarazo

  • Querrás descubrir tu fecha de parto, aunque no es una predicción perfecta. Solo alrededor de 1 de cada 20 mujeres dan a luz en la fecha prevista; la mayoría entregan dentro de una semana o dos antes o después. Casi 1 de cada 8 mujeres terminan dando a luz al bebé prematuramente (tres o más semanas antes de la fecha de parto).
  • Los embarazos suelen ser contado por semanas (por ejemplo, "12 semanas de embarazo" o "38 semanas de embarazo"). Un embarazo típico dura aproximadamente 40 semanas (desde el primer día de su último período menstrual hasta el parto) y se divide en tres secciones llamadas trimestres. Nuestro cuadro puede ayudarla a determinar qué tan embarazada está.
  • Tendrás que decidir cuando compartir la noticia. Muchas mujeres optan por esperar hasta después del primer trimestre, cuando el riesgo de aborto espontáneo disminuye significativamente. Es posible que desee decírselo a sus seres queridos, a sus otros hijos y a su empleador en diferentes momentos.
  • Probablemente empezar a mostrar - es decir, estar visiblemente embarazada - al final del primer trimestre o en la primera parte del segundo.
  • Es probable que escucha los latidos del corazón de tu bebé en su primera o segunda visita a su proveedor de atención médica, generalmente a las 10 semanas de embarazo o después. Usted ver a su bebé en una ecografía durante su visita a mitad del embarazo (alrededor de las 18 a 22 semanas), si no antes. La mitad del embarazo es cuando su médico puede Identifique el sexo de su bebé. Por supuesto, no tiene que averiguarlo si no quiere.

Tu cuerpo durante el embarazo

  • Tu el cuerpo cambiará de muchas formas durante el embarazo. Naturalmente, tu barriga crecerá y ganarás peso. Además, puede esperar que sus senos crezcan un tamaño de copa o más (y posiblemente se vuelvan dolorosos o sensibles). Su piel puede verse más brillante, oscurecerse o tener erupciones; su cabello puede volverse más abundante; y sus uñas pueden crecer más rápido. En su vientre, puede ver estrías, notar una línea oscura (llamada línea negra) que aparece desde su ombligo hasta su hueso púbico, y ver cómo su ombligo "explota" y se vuelve un outie. La mayoría de estos cambios desaparecerán después del embarazo.
  • los cantidad de sangre en su cuerpo aumentará drásticamente durante el embarazo. Para cuando dé a luz, tendrá aproximadamente un 50 por ciento más de sangre circulando de lo habitual.
  • Terminarás orinar con más frecuencia, gracias al aumento del flujo sanguíneo en su cuerpo y la presión de su útero en crecimiento sobre su vejiga.
  • Puedes sentir realmente cansado durante el embarazo, especialmente al principio y nuevamente al final.
  • Puede experimentar una variedad de achaques y otros síntomas durante el embarazo, desde dolores de cabeza hasta acidez de estómago, lumbalgia, calambres en las piernas, náuseas, manos y pies hinchados, encías sangrantes, mareos y más. Muchas mujeres se sienten mejor durante el segundo trimestre. Y algunas futuras mamás afortunadas se sienten bastante bien durante todo el proceso; eso también es normal.
  • Aproximadamente 3 de cada 4 mujeres embarazadas tienen náuseas matutinas durante su primer trimestre. A pesar de que se denominan náuseas "matutinas", las náuseas o los vómitos pueden ocurrir en cualquier momento del día.
  • Podrías desarrollar antojos de comida o aversión a la comida durante el embarazo, junto con cambios en su apetito.
  • Empezarás a siente a tu bebé patear en algún momento del segundo trimestre, probablemente entre las 16 y 22 semanas.
  • Al final del embarazo, su gran barriga interponerse en su camino. Probablemente no podrá agacharse para atarse los zapatos o afeitarse las piernas, el volante golpeará su barriga, los niños no caben en su regazo y su barriga puede chocar con cosas porque no está acostumbrado tus nuevas dimensiones. Levantarse de la cama o del sofá también se convierte en un desafío.

Tu salud durante el embarazo

  • Es importante obtener atención especializada durante el embarazo (atención prenatal) de un médico o partera. Poco después de descubrir que está embarazada, encontrar un cuidador y programe una cita para su primera visita prenatal.
  • De inmediato, es una buena idea comenzar evitando cosas que no son seguras para su bebé en desarrollo. Estos incluyen alcohol, ciertos medicamentos, ciertos alimentos y más. Lea qué es seguro y qué no, y obtenga consejos de su proveedor de atención médica sobre los cambios que debe realizar.
  • Por otro lado, adoptando hábitos saludables le ayudará a usted y a su bebé a prosperar. Por ejemplo: asegúrese de tomar una vitamina prenatal y obtener suficiente ácido fólico. Siga una dieta nutritiva, encuentre formas de hacer ejercicio adecuadas para el embarazo y duerma bien. Nuevamente, hable con su proveedor de atención médica sobre lo que es adecuado para usted.
  • Asegúrate de estar comer bien para el embarazo. Es posible que deba ajustar lo que come, cuánto come y cuándo come. Descubra qué es seguro (y qué no es seguro) para comer y beber.
  • Puede encontrar eso dormir es difícil o incómodo, especialmente durante el primer y tercer trimestre. La culpa es de varios problemas comunes de sueño durante el embarazo. (Tus sueños también pueden volverse un poco extraños). Si aún no duermes de lado, es posible que debas acostumbrarte a una nueva posición, ya que los expertos dicen que dormir del lado izquierdo es lo mejor para ti y tu bebé en la última mitad del embarazo.
  • El embarazo puede afectar su salud emocional, en parte porque los cambios hormonales durante el embarazo alteran la química cerebral. Puede experimentar emociones intensificadas, tanto buenas como malas, o puede sentirse de mal humor o ansioso. Al menos 1 de cada 10 mujeres embarazadas sufre episodios de depresión.
  • La mayoría de las mujeres tienen diez a 15 visitas prenatales. Ir a todos ellos es importante, incluso si se siente bien. Su proveedor de atención médica controlará su peso, tamaño del abdomen, presión arterial y orina; hacer otros exámenes o pruebas según sea necesario; y controle a su bebé.
  • Su médico o partera ordenará una variedad de pruebas prenatales para controlar la salud y el progreso de su embarazo. En algunos casos, tendrá que decidir qué pruebas le harán, por ejemplo, si tendrá pruebas de detección o de diagnóstico que arrojen luz sobre el riesgo de su bebé de tener trastornos genéticos o cromosómicos.
  • Algunas mujeres tienen complicación del embarazo y necesitan cuidados especiales para asegurar el mejor resultado posible para su bebé. Aproximadamente 1 de cada 5 mujeres embarazadas se coloca en reposo en cama para ayudar a que el embarazo continúe de manera segura, pero los expertos no están de acuerdo sobre la utilidad del tratamiento.
  • Deberá empezar a pensar en dónde y cómo quiere dar a luz. Puede ver nuestros videos que muestran diferentes tipos de experiencias de parto y leer sobre cómo prepararse para el parto.
  • Conoce las señales de trabajo de parto prematuro (trabajo de parto que ocurre antes de las 37 semanas) y depresión posparto, una forma de depresión que sigue al parto y afecta hasta 1 de cada 5 mujeres. Cuanto más fácilmente pueda reconocer las señales, más rápida y eficazmente podrá responder.

Tu bebé durante el embarazo

  • Es emocionante hacer un seguimiento de cómo está su bebé creciendo y desarrollándose cada semana. Consulte nuestra línea de tiempo de desarrollo fetal para ver qué hitos asombrosos esperar en el camino. Luego, eche un vistazo dentro de su útero con nuestras imágenes semanales de desarrollo fetal y la increíble serie de videos animados Inside Pregnancy.
  • Si tiene seguro médico, averigüe cuándo y cómo agrega a tu bebé a tu plan. Si no tiene seguro médico, los programas gubernamentales y privados pueden ayudarlo.
  • Elija un médico para su bebé. Es importante hacer esto durante el embarazo para que esté lista cuando llegue su bebé.
  • Es posible que desee comenzar a investigar opciones de cuidado de niños. Si planea usar la guardería y vive en un área donde los lugares para guardería son escasos, es posible que deba estar en algunas listas de espera mientras está embarazada.
  • No es agradable pensar en estas cosas, pero con un bebé en camino, ahora es un buen momento para comprar o actualizar su seguro de vida. También querrás considerar agregando a su hijo a su testamento (o hacer un testamento, si no tiene uno) y especificar quién cuidará de su hijo si algo le sucede.
  • Necesitarás elige un nombre de bebé durante el embarazo (o poco después). Obtenga orientación e inspiración, y luego busque la popularidad y el significado de sus nombres favoritos.
  • Configurar un guardería o simplemente un lugar seguro para que su bebé duerma. Es bueno tener la guardería lista con anticipación, incluso si al principio decide que su bebé duerma en su habitación para facilitar la alimentación nocturna.
  • Algunos decisiones sobre el cuidado de su recién nacido vale la pena contemplar antes de que llegue su bebé. Por ejemplo, ¿amamantará a su bebé? ¿Almacenará la sangre del cordón umbilical de su bebé? Y, si vas a tener un niño, ¿lo harás circuncidar?

Tus relaciones durante el embarazo

  • Tu relación con tu pareja, familia y amigos puede cambiar durante el embarazo (y lo hará aún más después de que su bebé esté aquí). El embarazo puede sacudir más la relación con su pareja.
  • Tu relación con extraños también cambiará. Pueden tocar tu barriga, hacerte preguntas personales, darte consejos, comentar sobre tu cuerpo o adivinar si vas a tener un niño o una niña. Si sabe que esto no le gustará, es posible que desee elaborar un plan sobre cómo responder.
  • Es posible que descubra que su embarazo afecta su vida sexual. En la mayoría de los casos, el sexo durante el embarazo es perfectamente seguro, pero el embarazo puede aumentar o disminuir su deseo sexual o forzarla a cambiar las posiciones que usa.

Tu trabajo durante el embarazo

  • Su embarazo podría afectar su horario de trabajo. Dependiendo de su salud, cómo se sienta y el tipo de trabajo que tenga, es posible que no pueda trabajar a tiempo completo durante todo el embarazo o hasta la fecha de parto.
  • Analice sus opciones para licencia de maternidad (y posiblemente licencia por paternidad) y cómo afectará a sus ingresos. Es necesario solicitar la baja por maternidad al menos 30 días antes de tomarla, pero muchas mujeres la solicitan con varios meses de antelación.
  • Piensa si vas a volver al trabajo o quedarse en casa con tu bebe. Si va a regresar, es posible que desee averiguar si su empleador ofrece arreglos laborales favorables a la familia.

Tu dinero durante el embarazo

  • Tu bebé lo hará cambia tu presupuesto, por lo que es inteligente prepararse. Mire hacia adelante a qué tipo de costos enfrentará durante el primer año y más allá, y tenga en cuenta los cambios en los ingresos que podría esperar debido a que deja su trabajo o un horario de trabajo alterado. (Considere poner un poco de relleno adicional en su presupuesto, si es posible, en caso de que no pueda trabajar tanto como quería durante el embarazo).
  • Pregunte a su compañía de seguros cuál será su copago o deducible para su gastos de envío, y planifique con anticipación según sea necesario.
  • Es posible que deba comprar varios productos de embarazo a medida que cambia su cuerpo, como una almohada para el cuerpo, ropa de maternidad y sujetadores más grandes. Explore nuestras listas de verificación de compras para el embarazo para obtener más información.
  • En algún momento durante el embarazo, necesitará obtener al menos algunos equipo de bebe. Algunas cosas se pueden conseguir baratas o de segunda mano, pero una cosa que vale la pena comprar es un asiento para el automóvil. (Cuando no conoce el historial de un asiento para el automóvil, no puede estar seguro de que sea seguro. Los accidentes y las temperaturas extremas pueden debilitarlo). Otras compras pueden incluir una cuna, un cochecito y un portabebés.
  • Con un nuevo miembro de la familia en camino, puede decidir que necesita un coche o casa más grande. Si ese es el caso, lidiar con eso antes de que nazca el bebé puede hacer que las cosas sean menos agitadas más adelante.

Tu vida durante el embarazo

  • Alguien que conoces puede lanzarte un baby shower. Un momento común para tomar una ducha es cuando tienes 7 u 8 meses de embarazo, pero no hay un momento inadecuado para hacerlo, incluso después de que nazca tu bebé está bien. Muchas mujeres optan por registrarse para recibir regalos de baby shower.
  • A medida que atraviesa el embarazo, aprenderá todo tipo de palabras que suenan extrañas. Su vocabulario pronto incluirá calostro, meconio, vérnix, lanugo y Braxton-Hicks, por nombrar algunos.
  • Tu hábitos y horarios personales puede cambiar durante el embarazo. Por ejemplo, es posible que esté demasiado cansado para quedarse fuera hasta tarde, tenga que dejar ciertos pasatiempos, llegar a un punto en el que no pueda hacer ejercicio como solía hacerlo o querer evitar a las personas que fuman. Sus intereses y prioridades también pueden cambiar, lo que podría afectar la forma en que desea utilizar su tiempo.
  • Considere tomar un clase de preparación para el parto y quizás también cuidado del recién nacido, resucitación cardiopulmonar infantil y clases de lactancia.
  • Si planeas viajar durante el embarazo, asegúrese de viajar con seguridad. Tenga en cuenta las políticas de las aerolíneas que prohíben volar a las mujeres embarazadas al final del embarazo.
  • Es posible que desee prepara tu mascota de por vida con un bebé.
  • Algunas personas deciden moverse durante el embarazo, ya que tener un nuevo bebé puede significar que es hora de una casa más grande o de mudarse más cerca de sus seres queridos.

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