Información

Cómo mantener el sexo fumando al intentar concebir

Cómo mantener el sexo fumando al intentar concebir


De ConceiveOnline.com

Cuando intentas concebir, pueden surgir muchos problemas en el canoodling. Pero, ¿sería obvio decir que si no estás teniendo relaciones sexuales, no vas a quedar embarazada (al menos, no a la antigua)? Estas son algunas de las formas en que su acoplamiento puede haberse enfriado y cómo restaurar el chisporroteo.

Se ha vuelto (bostezo) monótono

Bueno, claro, cuando lo haces en un horario, seguramente será un poco aburrido. "Cuando las parejas están tratando de concebir, se quita la espontaneidad del acto", dice Beverly Whipple, Ph.D., R.N., FAAN, profesora emérita de la Facultad de Enfermería de la Universidad de Rutgers en Newark, Nueva Jersey. Y las parejas que han estado juntas durante mucho tiempo a menudo sienten que no hay nada nuevo que experimentar el uno con el otro.

Cómo subir la temperatura
Agregue algo de variedad a su vida sexual. El hecho de que tengas que hacerlo en determinados días no significa que tengas que hacerlo solo en determinados lugares. Sal de la habitación y ponte a trabajar en el sofá de la sala de estar o incluso en el suelo de la cocina (o en las encimeras si te sientes especialmente aventurero). Pruebe algunas posiciones diferentes. E incluso intente en diferentes momentos: en lugar de hacer el amor por la noche, intente jugar por la mañana. "Cuando estás saliendo de tus sueños, el sexo puede ser divino", dice Gina Ogden, Ph.D., terapeuta matrimonial y familiar con licencia en Cambridge, Massachusetts, y autora de The Heart & Soul of Sex (Trumpeter, 2006 ). O reunirse para una cita a la hora del almuerzo. “Por la noche, la mayoría de nosotros estamos exhaustos y no en el estado relajado que hace posible el placer sexual”, dice Ogden.

Aprovecha la vista, el gusto, el oído, el tacto y el olfato para realzar la experiencia, aconseja Whipple. Toca "Bolero" de Ravel (o "Relax" de Frankie Goes to Hollywood), dale de comer a tu pareja unas uvas o haz que masajee tu cuerpo con aceite caliente.

Al cambiar todas las variables de hacer el amor, se verá obligado a concentrarse en la experiencia nuevamente en lugar de simplemente seguir los movimientos.

El deseo ardiente se ha desvanecido

El bajo deseo sexual es el problema sexual más común entre las mujeres. Y las mujeres que intentan concebir pueden sentirlo aún más. “El sexo pasa de ser algo que queremos hacer a algo que tenemos que hacer”, dice Whipple. ¿Y quién quiere hacer algo que tienes que hacer? Lo que es peor, los hombres, que tienen la reputación de quererlo en cualquier momento y en cualquier lugar, a veces tienen problemas para experimentar una erección cuando se trata de la concepción. “A esto lo llamamos el síndrome del peluche listo”, dice Whipple. "El pene tiene mente propia y no siempre se erecta cuando quieres". Solo una mala experiencia puede conducir a una gran espiral descendente: ¿quién querría ponerse en la posición (por así decirlo) de un posible fracaso?

Cómo subir la temperatura
Entre sus días fértiles, omita las relaciones sexuales por completo. "Siempre queremos lo que no podemos tener", dice Ogden. Prometen no ceder y se anhelarán como locos cuando finalmente llegue el momento. En esos días intermedios puedes renunciar al sexo completo y concentrarte en los juegos previos.

Otra forma de avivar el fuego: prueben juntos un poco de respiración tántrica. Siéntense uno frente al otro y respiren profundamente, haciendo coincidir el suyo con el de su pareja para que inhalen y exhalen al mismo ritmo. En unos minutos estaréis saltando el uno al otro. De Verdad.

No tienes un orgasmo

Técnicamente, las mujeres no necesitan llegar al clímax para concebir. Las mujeres que intentan concebir a menudo se concentran demasiado en el resultado final: para él. Pero, ¿por qué debería divertirse él? Para empezar, deje de escatimar en el programa previo al juego. Las mujeres varían en la cantidad de juegos previos que necesitan para acelerar para llegar al orgasmo, pero la clave es encontrar la cantidad correcta de tiempo de excitación para ti, dice Ogden.

Además, si te estás concentrando demasiado en concebir durante el acto, tu cerebro no registrará sensaciones ni liberará las sustancias químicas que te hacen sentir bien que necesitas para ir al límite. Si bien puede ser imposible no pensar en la concepción cuando lo intentas (es como decirle a alguien que no se preocupe por algo, lo que hace que se preocupe más), la mejor manera de lidiar con eso, dice Ogden, es reconocer luego, encuentre una manera de dejar que el sentimiento fluya a través suyo en lugar de intentar fingir que no existe.

Cómo subir la temperatura
"He hablado en 94 países sobre esto, y las mujeres son iguales en todas partes", dice Whipple. "A todos nos da vergüenza pedir lo que queremos". Pero, ¿cómo puedes esperar que un hombre sepa qué te hace sentir bien sin decírselo? Descubra qué le hace tener un orgasmo a través de la masturbación, luego comparta lo que ha aprendido con su pareja. Intente mencionarlo en un momento en el que estén juntos, solos y relajados ... pero no en medio de los juegos previos o el coito. Manténgalo neutral y no amenazante, usando declaraciones en "yo" como "Me gusta mucho cuando haces esto" o "Déjame mostrarte cómo me gusta que me toquen", en lugar de "A ti realmente no hacerlo por mí." Si realmente no puedes pronunciar las palabras, trae a casa La alegría del sexo y lean juntos. Puede señalar posiciones o técnicas que le gustaría probar.

Te falta lubricación

Si está estresada, no de humor o simplemente agotada, su vagina puede estar seca, lo que hace que las relaciones sexuales sean incómodas. Las hormonas también pueden influir: el estrógeno desciende a finales de los 30 y principios de los 40, lo que provoca sequedad vaginal. Otro posible culpable: los antihistamínicos. Suprimen la producción de líquido del cuerpo, tanto en la nariz como en la vagina.

Cómo subir la temperatura
¡Ten más sexo! “Las mujeres de 40 años que tienen relaciones sexuales una o dos veces por semana tienen el doble de estrógeno circulante que las mujeres que tienen relaciones sexuales esporádicas, o ninguna”, dice Whipple. Si está tomando antihistamínicos, consulte cómo cambiar a un medicamento diferente. Y si es necesario, use un lubricante artificial, solo asegúrese de elegir uno que sea compatible con los espermatozoides.

Te sientes cohibido por tu cuerpo

¿Hay alguna mujer en el mundo que piense que se ve genial desnuda? Probablemente incluso Heidi Klum tenga complejos con sus muslos. “Nuestra sociedad es como un programa de entrenamiento para sentirse mal por su cuerpo”, dice Ogden. "Nos enseña que todo lo que tenemos es demasiado grande, demasiado pequeño, demasiado peludo, demasiado plano". Esto puede ser especialmente relevante cuando intentas quedar embarazada, porque no puedes evitar pensar: "¿Realmente se siente atraído por mí? ¿O simplemente está haciendo esto porque tenemos que hacerlo? "

Cómo subir la temperatura
Piense en algunas de las mujeres más sexys que conoce. Aquí hay uno: Callie en "Grey's Anatomy". Ciertamente, no es como las delgadas que dominan los medios de comunicación. Pero ella es, en una palabra, h-o-t. Mira cómo se comporta. Ella exuda sensualidad. "Encuentra una manera de dejar de lado las imágenes de cómo crees que debes lucir y siente cómo es tu cuerpo", dice Ogden. "Permitirse sentir realmente su cuerpo y cómo se mueve puede cambiar todo su campo de energía". Toma una clase de danza del vientre o de yoga para sintonizar realmente con tu propio cuerpo, y pronto estarás poniendo una energía que hará que todos los hombres de la sala vuelvan la cabeza. Si no lo siente, finge. Se sorprenderá de cómo fingir puede transformarse en sentimientos genuinos.

Estás demasiado estresado para anotar

Se ha dicho una y otra vez, pero vale la pena repetirlo: el órgano sexual más importante del cuerpo es el cerebro. Si tu mente te dice que deberías estar trabajando, o la bombilla necesita cambiar, o el perro necesita ir al veterinario, no vas a estar en el estado de ánimo más sexy. "Además, el estrés a menudo causa malestar emocional, depresión e ira, y a menudo culpamos a nuestras parejas cuando nos sentimos deprimidos, lo que a su vez crea problemas sexuales", dice Peter S. Kanaris, Ph.D., psicólogo y certificado terapeuta sexual en Smithtown, Nueva York.

Cómo subir la temperatura
Una vez que reconozca el problema, usted y su pareja pueden tomar medidas para resolverlo. En lugar de culparse el uno al otro por el estrés, comprenda que está en el mismo barco y trate de resolverlo en equipo. Utilice el sexo como parte de la solución en lugar de ser otro factor de estrés en su vida. “La intimidad puede ser un pequeño refugio seguro en el que nos volvemos unos a otros en momentos de estrés”, dice Kanaris. Además del impulso psicológico que puede dar el sexo, el tacto puede ayudar a reducir los niveles de hormonas del estrés.

Además, asegúrese de que ambos encuentren algunas salidas además del sexo que puedan ayudar a aliviar el estrés a largo plazo. El yoga, la meditación e incluso las largas caminatas pueden ayudar a despejar la mente. “No hace falta decir que tener dificultades para concebir es estresante para cualquier pareja”, dice Whipple.

No puede llegar al clímax

No, eso no es un error tipográfico; algunos hombres tienen dificultad para eyacular. "Es uno de los problemas sexuales menos informados y menos comprendidos", dice Kanaris. "Creo que sucede con más frecuencia de lo que pensamos". A menudo es el resultado de la masturbación, cuando un hombre se ha entrenado literalmente a sí mismo solo para llegar al orgasmo de cierta manera. Eso puede hacer que una pareja piense que no es lo suficientemente excitante para que su pareja tenga un orgasmo. El alcohol y ciertos medicamentos (incluidos los antidepresivos) también pueden ser la causa.

Cómo subir la temperatura
Deja que te muestre cómo se masturba, para que veas lo que le gusta. O pruebe este éxito seguro: presione sus dedos contra el área justo detrás de la base del escroto, dice Dennis P. Sugrue, Ph.D., profesor clínico asociado de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan en Ann Arbor. "Aquí es donde se encuentra la glándula prostática y es muy estimulante", dice. Y sobre todo, intente relajarse. Para (mal) usar un cliché, una olla vigilada nunca hierve. (Si los culpables son los antidepresivos u otros medicamentos, vea si una receta diferente puede ayudar con los síntomas sin los efectos secundarios).

Viene demasiado rápido

Años de masturbarse cuando era un niño y esperar que terminara antes de que mamá o tía Harriet entraran pueden llevar a orgasmos apresurados como adulto. Si bien puede que no duela en el departamento de concepción, no es posible que sea muy divertido para él o para ti.

Cómo subir la temperatura
Muchos expertos recomiendan el método de inicio y parada. Dígale que cuando sienta que está a punto de alcanzar el clímax, que se quede quieto y tome unas cuantas respiraciones relajantes.

Este artículo apareció originalmente en la edición de primavera de 2008 de Revista Conceive.


Ver el vídeo: CÓMO QUEDAR #EMBARAZADA RÁPIDO? - 10 TRUCOS para conseguirlo (Octubre 2021).