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Lo que desearía haber sabido sobre el parto

Lo que desearía haber sabido sobre el parto

¿Qué mejor manera de prepararse para dar a luz que escuchar a mujeres que lo acaban de experimentar? Aquí, las nuevas mamás de nuestro sitio comparten sus mejores consejos para tener un gran trabajo de parto y parto:

Prepararse para el parto y crear su plan de parto

"Las clases y los libros sobre el parto le brindan muchas opciones para su plan de parto. En realidad, las opciones son mucho más limitadas en la mayoría de los hospitales. Ojalá hubiera planeado obtener la mejor experiencia posible de lo que realmente estaba disponible, en lugar de lo que Pensé que estaría disponible ".

"Aprenda acerca de las cesáreas y los analgésicos, incluso si espera evitarlos. Me salté los capítulos sobre cesáreas en mis libros sobre el embarazo, pero, como muchas mujeres, terminé con una. Y si cambia de opinión sobre el alivio del dolor durante el trabajo de parto, es bueno conocer sus opciones ".

"Aprenda técnicas naturales para aliviar el dolor, incluso si planea tomar medicamentos. Los medicamentos no siempre la adormecen por completo, y si su trabajo de parto avanza muy rápido, es posible que no tenga la oportunidad de recibir medicamentos para el dolor hasta que esté bien avanzada proceso."

"Me rompí y me hicieron una episiotomía durante mi primer parto. Así que durante este embarazo, hablé con mi médico sobre cómo evitarlos a ambos. Terminé sin tener ninguno, ¡y me sorprendió lo bien que me sentí después de dar a luz!"

"Trabajé en mi trabajo estresante hasta el momento del parto. El trabajo de parto fue más agotador de lo que esperaba y desearía haberme tomado un par de días libres para descansar antes".

"Inscríbase en el hospital con mucha anticipación. Tenía planeado hacer esto, pero mi bebé apareció temprano. Terminé haciendo el papeleo mientras tenía contracciones, no la experiencia más cómoda".

"Las fechas de parto no son exactas, así que no se preocupe si su bebé llega un poco tarde".

"Evite las historias de terror sobre el parto que la gente quiere compartir. Me tomé en serio todas las historias y estaba aterrorizada. Podría haberme ahorrado muchas preocupaciones; resultó que mi imaginación era mucho peor que el evento real".

"Tenemos esta noción preconcebida de que todos los partos progresan a un cierto ritmo y comienzan de cierta manera. La verdad es que los partos son tan diferentes como cada niño. Entrar en trabajo de parto con la mente abierta hace que la experiencia sea más positiva".

Que llevar al hospital

"Tome muchas frutas y bocadillos ricos en fibra. Los necesitará para que su sistema digestivo se mueva nuevamente, y no le darán suficiente fruta o fibra en el hospital".

"Traiga una almohada para amamantar. Las almohadas del hospital no brindan suficiente altura y apoyo para que el bebé se sienta en una posición cómoda para amamantar, y sus brazos pueden estar cansados ​​después del parto".

"Llévate tu propia bata de lactancia o pijama. Las que me dieron fueron horribles".

"Traiga almohadillas de lactancia. Comencé a perder leche materna mi último día en el hospital".

"Puede resultar molesto pedirle a las enfermeras cosas como crema de lanolina para los pezones doloridos y pares adicionales de la ropa interior tipo pantimedias que mantiene las toallas sanitarias puestas. Yo llevaría esas, además de una buena crema para las hemorroides (la que me dieron no fue t genial). "

Trabajo y entrega

"Si pudiera regresar y hacer algo diferente, esperaría más del trabajo de parto temprano en casa. Podría haber descansado en el sofá y ver una película. En cambio, estaba acostada en una cama de hospital colocada sobre Demerol mientras mi familia traté de ponerme cómodo en la sala de espera ".

"Todos me aseguraron que sabría cuándo comenzó el trabajo de parto. Bueno, no lo hice. Rompí fuente muy, muy lentamente y fue solo un pequeño goteo una vez al día durante aproximadamente tres días. Finalmente decidí hacer que revisaran esta 'fuga' y, efectivamente, me admitieron en el hospital ".

"Camine tanto como pueda durante el parto. Caminé durante ocho horas en el hospital. Me ayudó a no pensar en el dolor, y los médicos creen que fue lo que ayudó a que mi parto fuera tan rápido y sin problemas".

"En las primeras etapas, me sentía más cómodo de pie y moviendo las caderas hacia adelante y hacia atrás. Sentarme y acostarme eran las posiciones más incómodas".

"Haz todo lo posible por seguir lo que tu cuerpo te pide que hagas: si estás cansado, descansa y si tienes ganas de moverte, muévete. Cuando el personal médico te diga que hagas algo que vaya en contra de tus impulsos naturales, pídeles que explicar por qué."

"Me dijeron que mis contracciones serían un poco más largas y más duras después de tomar Pitocin, pero me sorprendió descubrir lo duras y duras que eran".

"Ojalá la gente me hubiera dicho las cosas asquerosas que te avergüenzan por completo. Las evacuaciones intestinales, el paso de gases y la orina en la mesa de partos son todos comunes. Me ponía rojo brillante y decía 'perdón' cada vez que expulsaba gases mientras empujaba. En retrospectiva, es divertido, ¡pero no lo esperas! "

"Estuve en una sobrecarga sensorial durante el parto: todo sonaba tan fuerte, las luces eran demasiado brillantes y alternaba entre sofocos y escalofríos. Insistí en que todos se callaran mientras empujaban, y las únicas luces que estaban encendidas eran los focos del médico utilizado para el parto ".

"Ojalá alguien me hubiera dicho que algunas mujeres tienen un caso grave de temblores durante el trabajo de parto. Pensé que estaba teniendo una reacción alérgica a mi epidural y estaba realmente preocupada hasta que mi doula me explicó que esto era normal".

"Pusimos la cama del hospital en una posición sentada y me incliné sobre el respaldo de la cama mientras mi esposo me frotaba la espalda. Realmente alivió el dolor de espalda".

"Intenta empujar a cuatro patas. Era la posición perfecta para mí".

"Tómese su tiempo mientras empuja y deje que los músculos se estiren; es más probable que se rompa si lo fuerza demasiado rápido".

"Me alegré de que mi instructor de parto nos advirtiera sobre 'los temblores'. Algunas mujeres tiemblan involuntariamente como si tuvieran frío, pero no lo tienen. Es normal, no hay nada que puedas hacer al respecto y desaparece por sí solo. Tuve temblores algunas veces, hasta el segundo o tercer día después del nacimiento, y luego se fueron para siempre ".

"No mucha gente habla del 'anillo de fuego' que experimenta durante un parto vaginal. A medida que el bebé ingresa al mundo, es posible que experimente una sensación de ardor muy fuerte (para decirlo a la ligera) en la vulva. Me sorprendió Guardia."

"Con mi primer hijo, estuve de trabajo de parto durante un día. La segunda vez, el trabajo de parto duró una hora y el bebé, literalmente, apareció en la cama, dado a luz por mi esposo. ¡Eso fue una sorpresa! Ahora lo sé: una vez tu cuerpo lo ha hecho antes, las entregas posteriores pueden ser muy rápidas ".

"Estaba seguro de que nunca querría un espejo, pero me encantó. Fue tan motivador y tan alto ver esa cabecita emerger con cada empujón".

"¡Estoy asombrado por lo poco que recuerdo de mi parto! Ojalá hubiera tenido a alguien tomando fotografías durante el parto en lugar de después, o grabando un video".

Tu equipo de apoyo

"Contratar a una doula como asesora laboral fue la decisión más importante que tomamos mi esposo y yo. Estuve de parto durante 48 horas, y al final estaba tan agotada. La doula realmente me ayudó a seguir adelante con aliento y masajes; valió la pena cada centavo ".

"Si te sientes cómodo, haz que una persona designada tome fotografías para que tu entrenador pueda concentrarse en su trabajo. Mi mejor amigo fue nuestro fotógrafo".

"Si su enfermera tiene un día libre y se está desquitando con usted, usted tiene derecho a cambiar. Pídale a su entrenador que vaya a la estación de enfermería y pida hablar con el supervisor. Él debe explicarle que no se está llevando bien bien con su enfermera y quisiera otra persona. Nueve de cada diez veces, la enfermera supervisora ​​atenderá su solicitud ".

"No esperaba estar presionando solo con mi esposo y una enfermera en la habitación. El médico simplemente se revisa periódicamente hasta que la cabeza está realmente lista para salir".

"Si su pareja quiere participar, pídale que hable con el médico; es posible que pueda dar a luz al bebé él mismo. Mi esposo lo hizo y es algo que nunca olvidará".

"Está bien hablar una y otra vez con los médicos y enfermeras hasta que escuchen y respondan. Nadie conoce tu cuerpo (lo que es normal para ti, lo que no) como tú".

El manejo del dolor

"Pregunte si puede controlar la dosis de la epidural. Con mi primer bebé, no sentí nada, ni siquiera la entrada de mi hijo al mundo. Con mi segundo, se me permitió controlar la cantidad de medicamento. Los dolores de parto eran sólo una leve presión, pero aún podía sentir el parto de mi hija. Fue maravilloso ".

"Tener un punto focal en el que concentrarme fue realmente útil en mi trabajo de parto sin drogas. Debo haber mirado fijamente y respirado el balanceo de una rama de árbol fuera de la ventana de mi hospital durante horas. No sé qué habría hecho hecho sin esa rama! "

"Ojalá hubiera sabido que podían bombear la epidural durante la fase de puja. Podría haber evitado mucho dolor si hubiera sabido que podía solicitar más alivio".

"Te volverás loca teniendo en cuenta las opiniones de todos sobre este tema; eso también se aplica a las parejas. Mi esposo tiene un miedo mortal de que me pongan una epidural y me dijo:" Las mujeres han estado dando a luz sin medicamentos durante años, y tú también puedes. . "Bueno, lo hice dos veces, y todavía estoy aquí para contarlo. Pero si quieres una epidural (y creo que lo harás), consíguela y disfruta de uno de los mejores momentos de tu vida. Si tenemos Si hay más niños y tengo la misma línea, voy a hacer todo lo posible para romper su mano mientras él sostiene la mía y hacer que se las arregle sin alivio del dolor ".

"Si realmente quieres un parto natural, rodéate de personas (doula, partera, familiares) que lo hayan hecho. Ellos pueden brindar el mejor apoyo ya que ellos mismos lo han experimentado".

"Durante mi primer trabajo de parto, mi epidural no tomó. Para mi segundo parto, le pedí a la enfermera anestesista que se quedara conmigo hasta que supiera que la epidural estaba funcionando correctamente. ¡Qué diferencia!"

"Algunas personas hicieron parecer que podría tener una experiencia de parto 'medicada' o una experiencia de parto espiritual increíble. Me sometí a una epidural y descubrí que el nacimiento de mi bebé era una de las experiencias más increíbles y espirituales de mi vida. . Desearía haber sabido que cualquiera que fuera la opción que eligiera, estaría bien ".

Cesáreas

"Me quedé con mucha adrenalina sobrante después de mi cesárea. Hubo una enorme acumulación de emoción y entusiasmo durante nueve meses, y luego, en unas pocas horas, el bebé estaba aquí".

"Es bueno saber de antemano que te sujetan los brazos y las piernas durante una cesárea".

"Tener una cesárea no te hace menos madre o mujer. Debemos recordar que el método de dar a luz no es la medida de ser una buena madre, lo que cuenta es lo que haces después".

Vinculación posterior al parto

"Las circunstancias de su trabajo de parto no afectan su vínculo a largo plazo con su bebé. Tuve un parto largo y complicado, y gracias a los medicamentos para dormir, dormí mucho. Recuerdo haber vislumbrado a mi hija recién nacida y preguntarle si ¡Podría volver a dormir! Pero ocho meses después, ella es todo mi mundo, y yo soy el único que puede hacer que las cosas 'mejoren' cuando está triste ".

"Pensé que mi corazón se derretiría de repente cuando escuché ese primer llanto, y me molestó mucho no sentir un apego instantáneo a mi bebé. Nadie menciona nunca cómo la medicación, los nervios y el puro agotamiento pueden robar la emoción de el momento y dejar a una nueva mamá sintiéndose vacía y decepcionada ".

Despues del nacimiento

"Envíe al bebé a la guardería su última noche en el hospital; será el último sueño ininterrumpido que obtenga durante un tiempo".

"Te hinchas como un globo después de recibir una epidural y todos los líquidos intravenosos que la acompañan. Eso me sorprendió, pero mi obstetra-ginecólogo me dijo que la hinchazón era normal y desaparecería en aproximadamente una semana".

"Tómese el tiempo para recuperarse. Leí ese consejo en todas partes, pero no escuché. Aborde la recuperación del parto como lo haría para recuperarse de una cirugía mayor, incluso si se siente bien. Si intenta hacer demasiado y demasiado pronto, pagará el flautista más tarde ".

"Ojalá alguien me hubiera empujado el ablandador de heces en el hospital. Las enfermeras se mostraron inflexibles sobre los analgésicos, pero no dijeron nada sobre ese frasco de ablandador de heces en mi paquete de medicamentos. Nadie me dijo lo estreñido que puede llegar a estar después del parto. "

"Tuve incontinencia durante aproximadamente una semana después del parto, lo que me sorprendió (y avergonzó)".

"Una vez que tienes al bebé, piensas que tu cuerpo es tuyo otra vez, ¡ni siquiera cerca! Tendrás muchas personas revisando tu 'área', y si amamantas, planea que un extraño te toque los pezones. Toda modestia se va por la ventana. Básicamente, terminas como un águila en frente de más personas de las que pensabas ".

"Nadie me advirtió que, a pesar de haber estado despierto durante casi 48 horas, las enfermeras me despertaban para llevarme a la recuperación después del parto y luego entraban para pinchar y pinchar mi cuerpo exhausto cada una o dos horas. a casa desde el hospital 20 horas después del nacimiento de mi hijo ¡sólo para poder descansar! "

"Sentí una enorme presión para dejar que todos los amigos y familiares que esperaban entraran a mi habitación para ver al bebé de inmediato. Ojalá les hubiera pedido a los médicos y enfermeras que nos dejaran un rato, atenué las luces y pasé un rato a solas con mi bebé. bebé en mi pecho, piel con piel. Debería haber saludado a Ethan como un invitado largamente esperado, en lugar de pasar una pelota de fútbol por la habitación ".


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