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Lo que todo niño necesita para prosperar

Lo que todo niño necesita para prosperar

No es necesario ser un experto en desarrollo infantil para que su niño pequeño tenga un buen comienzo en la vida. Investigaciones recientes confirman lo que hemos sabido todo el tiempo: amor, atención y cuidados básicos son todo lo que su hijo realmente necesita y desea. Para ayudar a su niño a alcanzar su máximo potencial, siga estos ocho sencillos pasos:

Muestra tu amor

Parece obvio, pero es cierto: los niños necesitan amor para vivir. Su cuidado y apoyo emocional le dan a su hijo una base segura desde la cual explorar el mundo.

Esto no es solo un consejo delicado. La evidencia científica muestra que el amor, la atención y el afecto en los primeros años de vida tienen un impacto directo y mensurable en el crecimiento físico, mental y emocional de un niño. El amor y el tacto en realidad hacen que el cerebro de su hijo crezca, según Marian Diamond, neurocientífica de la Universidad de California en Berkeley y autora de Árboles mágicos de la mente: Cómo nutrir la inteligencia, la creatividad y las emociones saludables de su hijo desde el nacimiento hasta la adolescencia.

¿Cómo muestras tu amor? Abrace, toque, sonríe, anime, escuche y juegue con su hijo siempre que pueda. También es importante responder a las necesidades de comodidad y atención de su hijo. Los expertos dicen que es imposible mimar a un niño con amor.

Estar ahí para su hijo cuando está molesto genera confianza y un fuerte vínculo emocional, según Zero to Three, una organización sin fines de lucro dedicada a mejorar las vidas de bebés, niños pequeños y familias. Y responder a las solicitudes de atención de su hijo durante los momentos felices es igualmente importante.

Cuide las necesidades básicas de su hijo

Para que su hijo pueda dedicar su energía a aprender y crecer, debe estar bien alimentado. Las dietas bajas en proteínas, vitaminas y minerales, y muy bajas o muy altas en calorías, pueden retrasar el desarrollo.

Si está amamantando, hable con el médico de su hijo sobre cómo complementar su dieta con 400 Unidades Internacionales (UI) de vitamina D todos los días. Esto asegura que el calcio que ingiere sea absorbido por sus huesos.

Ella también necesita estar sana, descansada y cómoda. Por ejemplo, los pañales mojados y las infecciones de oído son grandes pérdidas de energía y las infecciones de oído frecuentes pueden retrasar el desarrollo del habla). Para mantener saludable a su hijo, llévelo a chequeos regulares, mantenga sus vacunas al día y ayúdelo a dormir lo suficiente.

Durante el sueño REM (movimiento ocular rápido), las células cerebrales de su hijo están haciendo conexiones importantes llamadas sinapsis. Estas vías permiten todo aprendizaje, movimiento y pensamiento. Son la clave para que su hijo comprenda todo lo que ve, oye, saborea, toca y huele mientras explora el mundo.

Si le preocupan los patrones de sueño o alimentación de su niño pequeño, hable con su médico.

Habla con tu hijo

Las investigaciones muestran que los niños cuyos padres les hablaron extensamente cuando eran niños pequeños desarrollan habilidades lingüísticas más avanzadas y un vocabulario más rico que los niños que no recibieron mucha estimulación verbal.

Si su hijo es demasiado pequeño para mantener una conversación, simplemente describa lo que está haciendo: "Mamá está poniendo agua tibia en la bañera para que puedas limpiarte". Manténgase alejado de las charlas de bebés. Aunque puede ayudar a los bebés pequeños a aprender el idioma, hablar correctamente le enseña a su hijo en crecimiento buenas habilidades lingüísticas.

Leerle a su hijo

Además de hablar, leer en voz alta es una de las cosas más importantes que puede hacer para ayudar a su hijo a desarrollar su vocabulario, estimular su imaginación y mejorar sus habilidades lingüísticas. También te da la oportunidad de abrazar y socializar.

La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que su hijo le lea en voz alta todos los días. Programe un tiempo de lectura diario para que sea parte de la rutina de su bebé.

Y busque otras formas de exponer a su hijo al placer de la lectura. La mayoría de las bibliotecas tienen horarios regulares de cuentos para niños pequeños.

¿Se pregunta por dónde empezar? Responda nuestro cuestionario de lectura para ver cuánto sabe.

Estimula todos sus sentidos

Para que su hijo aprenda sobre personas, lugares y cosas, debe estar expuesto a ellos. Cada nueva interacción le brinda información sobre el mundo y su lugar en él. Los estudios muestran que los niños que crecen en un entorno enriquecido, uno con muchas experiencias nuevas que involucran sus sentidos, tienen cerebros más grandes y más activos que aquellos que crecen sin la estimulación sensorial adecuada.

No necesita bombardear a su hijo con estimulación las 24 horas del día, ni debe intentar activar todos sus sentidos a la vez. Los niños pueden sobreestimularse. Deje que su hijo juegue con muchos juguetes y objetos diferentes.

Elija juguetes en una variedad de formas, texturas, colores, sonidos y pesos. Jueguen música y juegos interactivos (como el escondite y el patty-cake), salgan a caminar y vayan de compras juntos y deje que su hijo conozca gente nueva. Incluso las actividades diarias más simples estimulan el desarrollo del cerebro de un niño pequeño.

Obtenga más información sobre el efecto de la música en el desarrollo de su hijo y obtenga la letra de sus canciones de cuna favoritas.

Además, déle a su hijo espacio para deambular. Los niños pequeños necesitan espacio para gatear, caminar y correr a fin de desarrollar músculos fuertes, buen equilibrio y coordinación. También se benefician de espacios seguros donde pueden explorar su entorno sin escuchar a alguien decir: "¡No!" o "¡No toques!"

La forma más fácil de hacer esto es hacer que su casa sea a prueba de niños (o al menos las áreas comunes). Mantenga los objetos peligrosos fuera del alcance de su hijo y los seguros accesibles.

Por ejemplo, en la cocina, coloque cerraduras a prueba de niños en todos los gabinetes menos uno. Llénelo con tazones de plástico, tazas medidoras, cucharas de madera y ollas y sartenes con las que su niño pequeño pueda jugar con seguridad. (Asegúrese de que su hijo juegue lejos del área de la estufa, donde los líquidos calientes pueden derramarse y causar quemaduras).

Fomentar nuevos desafíos

Es importante no frustrar a su hijo con juguetes y actividades que van más allá de sus capacidades, pero un poco de lucha es muy importante para volverse independiente. Cuando una actividad no le resulta fácil a su niño pequeño, tiene que encontrar una nueva forma de realizar la tarea. Ese tipo de resolución de problemas construye mejores cerebros.

Si está intentando abrir una caja, por ejemplo, resista el impulso de ayudar. Déjala intentar primero. Si sigue luchando, enséñele cómo se hace, pero luego devuélvale una caja cerrada para que pueda hacer otro intento por su cuenta.

Cuídate

Los padres que se sienten deprimidos o molestos pueden tener dificultades para responder con prontitud y sensibilidad a las necesidades de sus hijos. Si se siente triste, busque formas de dividir las responsabilidades del hogar y de la crianza con su pareja. Si es padre soltero, rodéese de personas que puedan ofrecerle ayuda y apoyo.

Y no olvides tomarte un tiempo para ti. Ser padre, especialmente uno involucrado y activo, es agotador y necesita tiempo para revitalizarse.

Si se siente abrumado por la tristeza o la ansiedad, no puede cuidar de sí mismo o de su hijo, o pierde interés en las cosas que normalmente lo hacen feliz, es posible que tenga depresión. No tema pedir ayuda: Hable con su médico si cree que puede estar deprimido.

Obtenga más consejos sobre cómo afrontar la depresión.

Encuentra una buena guardería

Si trabaja o necesita una niñera con regularidad, encontrar un proveedor de cuidado infantil de calidad es esencial para el desarrollo saludable de su niño. Necesitas a alguien que pueda hacer todas las cosas mencionadas anteriormente cuando no estás cerca.

Ya sea que elija una niñera, un familiar o una guardería, busque un proveedor que tenga experiencia, se preocupe y tenga buena reputación. Un amor genuino por los niños y la energía para ayudarlos a prosperar también deben estar en su lista de deseos.


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