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Cómo hablar con su hijo sobre el tabaquismo (5 años)

Cómo hablar con su hijo sobre el tabaquismo (5 años)


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Que esperar a esta edad

Su hijo de jardín de infantes probablemente sea plenamente consciente de que los cigarrillos son peligrosos, poco atractivos para muchos adultos y están prohibidos en la mayoría de los lugares públicos. De hecho, es probable que el atractivo de fumar sea muy misterioso para él, porque a la mayoría de los niños pequeños no les gusta el olor. Sin embargo, esta es la edad perfecta para ayudarlo a aprender los valores y las habilidades de toma de decisiones que puede usar para resistir el tabaco más adelante. Eres su maestro y modelo a seguir más importante, así que enfatiza que crees que los cigarrillos son malos para todos, especialmente si eres fumador. "A esta edad, si les dices que es malo, ellos piensan que es malo", dice Paul Coleman, padre, terapeuta familiar y autor de Cómo decírselo a sus hijos.

Como hablar de eso

Centrarse en la salud. Es importante elogiar a su hijo por cuidar su cuerpo y su salud en general. A estas alturas ya sabe que no debe llevarse a la boca nada que no sea comida, incluidas plantas de jardín, productos de limpieza y otros productos domésticos potencialmente venenosos. Incluya también los cigarrillos en la lista. Incluso si no hay fumadores en su casa, es posible que algún día vea una colilla de cigarrillo en el patio de recreo y decida llevárselo a la boca, como ha visto hacer a los adultos. Explíquele que esto le daría gérmenes que podrían ser dañinos y que el tabaco es especialmente peligroso para los niños porque sus cuerpos aún están creciendo y desarrollándose. También necesita saber que solo respirar humo es peligroso.

Deja en claro tus valores. Si nadie en su familia fuma, será relativamente fácil hacerle saber a su hijo que usted desaprueba el tabaco. "Dios, ¿eso no huele mal?" puedes decir cuando percibas una bocanada de humo. Puede señalar que no se permite fumar en restaurantes o tiendas llamando la atención sobre los letreros que muestran un cigarrillo con una línea roja dibujada (a los prelectores les encanta mostrar su comprensión de dichos letreros).

Si usted, su pareja o un familiar o amigo cercano es fumador, será mucho más difícil ayudar a su hijo a comprender que usted nunca quiere él fumar. Mantenga sus comentarios simples y al grano. "Sí, a veces tengo un cigarrillo", puede decir. "Pero desearía nunca haber empezado a fumar, porque es muy difícil dejar de fumar. Mientras tanto, solo fumo afuera, cuando no estás conmigo. No quiero que inhales el humo del cigarrillo, porque es muy malo para los niños ".

Sea accesible. Ahora es el momento de establecerse como un padre que responderá a cualquier pregunta, sin importar cuán desafiante o molesto sea, con calma y consideración. Es posible que su hijo de kindergarten no tenga muchas preguntas sobre los cigarrillos, pero usted puede preparar el escenario para las charlas de mañana sobre el tabaco y las drogas respondiendo las preguntas de hoy sobre el origen de los bebés.

Enséñele a su hijo cómo tomar buenas decisiones. Ayude a su hijo a aprender a tomar buenas decisiones ahora, mientras aún es pequeño. Está lejos de estar listo para pensar si debería o no fumar, pero puede tomar decisiones prácticas en su propia vida diaria: qué ropa usar por la mañana (de una selección de ropa apropiada para el clima), qué zapatos ponerse cuando está lloviendo, qué comida sería un bocadillo saludable en la tarde. No lo regañe por tomar una decisión que no es suya, dígale con calma por qué tomaría una diferente y ceda a sus preferencias siempre que sea posible. Felicítelo por tomar buenas decisiones cuando sea apropiado.

Enséñele a su hijo a decir que no. Si su niño de jardín de infantes puede aprender desde una edad temprana a afirmar sus puntos de vista con confianza, podrá resistir mejor la presión de los compañeros en los años preadolescentes y adolescentes, cuando fumar se vuelve más común. (El setenta por ciento de todos los niños prueban cigarrillos, el 40 por ciento de ellos antes de llegar a la escuela secundaria, según el Departamento de Educación de EE. UU.) Escúchelo cuando exprese sus opiniones, y cuando no esté de acuerdo con él, hágalo con respeto. Niños que constantemente escuchan: "Esa es una idea tonta, ¿por qué alguien pensaría eso?" o "¡No discutas conmigo!" son, como adolescentes, menos seguros de sí mismos, más rebeldes y menos capaces de escuchar esas voces internas que predican el buen sentido.

Asegúrele a su hijo que lo aprueba. Es más probable que los niños experimenten con el tabaco si su autoestima es baja o si están hambrientos de afecto y atención. Construya una buena base desde el principio diciéndole a menudo a su hijo de kindergarten cuánto lo ama y elógielo genuinamente cuando se lo merezca.

Lo que preguntan los niños ... Lo que responden los padres

"¿Por qué los cigarrillos son malos para ti?" "Cualquier tipo de tabaquismo siempre es malo para usted", puede decir. "Daña su corazón y sus pulmones, porque está respirando el humo directamente en su cuerpo. El humo de los cigarrillos también es malo para las personas que están alrededor de un fumador, porque están respirando aire que contiene humo de cigarrillo. persona intenta fumar, es difícil dejar de fumar, por lo que es mejor no empezar nunca ".

"¿Por qué fuma la tía Sarah?" Los niños se confunden con razón cuando se les dice que fumar es peligroso pero luego ven a un pariente querido o amigo fumando. Y a esta edad, no pueden comprender las complejidades de la adicción. Dígale a su hijo: "La tía Sarah empezó a fumar cuando era joven y no sabía nada mejor. Ahora hace sabe mejor y quiere dejar de hacerlo, pero es muy difícil para las personas dejar de fumar una vez que empiezan ".

"El esta fumando va a morir? " Los niños de kindergarten son bastante literales, y si conocen a la gente lata mueren de cáncer de pulmón, pueden pensar que todos los fumadores que ven están a punto de morir mañana. Puedes responder: "Bueno, no se está muriendo en este momento y no sé cuándo morirá. Pero los cigarrillos son tan malos para ti que pueden matarte con el tiempo, incluso si lleva mucho tiempo".

Si usted es el fumador por el que pregunta su hijo, la pregunta es naturalmente más difícil de responder. Si lo desea, haga hincapié en lo siguiente: "Voy a tratar de dejar de fumar y, si puedo hacerlo, mi cuerpo estará más saludable". Entonces actúe de acuerdo con esa promesa: su hijo se lo agradecerá.

"¿Puedo probar tu cigarrillo?" Las familias difieren en su enfoque de esta pregunta, y algunas de hecho dejan que sus hijos prueben una bocanada como disuasivo. Pero si cree que su hijo nunca debe tocar el tabaco, dígale: "No. El humo del cigarrillo es malo para todos, incluso para mí, y especialmente para usted, porque su cuerpo aún está creciendo".


Ver el vídeo: Cómo dejar de fumar en 5 pasos (Julio 2022).


Comentarios:

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  2. Wyne

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